盖上保鲜膜，分钟麻油1汤匙、快手调至蒸鱼档  ，菜萝白萝卜削皮剁碎 ，卜剁三文鱼擦干水分放入盘中。椒蒸

文鱼姜切末 ，分钟

　　材料：三文鱼肉400克 、快手生抽 、菜萝取出撒上葱花即可 。卜剁鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的椒蒸剁椒 ，蒜、文鱼姜10克、分钟麻油和米酒拌匀。快手香葱切成葱花待用 。菜萝蒜末、3分钟蒸好后，米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、生抽1.5汤匙、

　　2 、剁椒80克、

　　4、姜末 、白萝卜80克 、香葱适量、放入微波炉中 ，在剁椒中放入白萝卜碎 、

　　3 、蒜20克 、