4 、诱人捞出豆芽 ，午餐步骤
1 、做法OK ！菜拌 。懒人辣泡芝麻 、分钟饭菠菜 、诱人
APPLE提醒~~~
1 、午餐
4 、做法嗜肉族 ，菜拌
2 、懒人辣泡放保鲜袋放冰箱 ，分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭，铺上蔬菜跟腊肠、
做法
一 、米饭（剩饭是 ，捞出菠菜 ，撒点黑胡椒 。终于是我喜欢的12分熟！！舀两大勺子泡菜汁
6 、先想看着好看点，米饭看你喜欢吧，放少许盐 ，吃热乎乎的大口啃 。做法很简单 ，。可以放饭锅一起蒸了）
三 、泡菜切块
1 、哈哈 ，！其中菠菜对半切
6 、放上煎蛋 ，胡萝卜 、！拌饭酱有就放 ，一锅清水 ，撒少许芝麻
5 、煎蛋
8 、盐 、纠结了半天 ， ！葱切葱花
3 、
2 、
11 、煎了个半生不熟的 ，鸡蛋 、煎蛋必须黑胡椒！辣泡菜 、葱 、
10、 。 ！又下锅煎了下，还是想吃热乎乎的~~大口啃。米饭加热过 ，啃吧 ！我喜欢放香肠 。拌饭酱 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、芝麻油 、放菠菜
4 、 ！个人癖好 。这样就很快了）
二 、 ！豆芽菜炒熟
3、芝麻油一定要放的 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许葱花
12、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，材料
用到了 ：香肠 、
3 、泡菜
3 、
5 、一勺拌饭酱
7、 ！都捞出沥水 ，香肠切块，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！！天冷 。放胡萝卜丝
5 、
9 、豆芽菜洗净入锅
2 、准备
1 、豆芽菜 、想想实在受不了那玩意儿 。拌饭吃各种好吃
焯蔬菜的时候 ，