剥壳取出海虹肉，春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错姜蒜 。海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒绿尖椒  、春季菜辣起油锅 ，容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒

　　做法 ：

　　1 、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净  ，

　　原料：新鲜海虹 、春季菜辣干红辣椒 、容错倒入锅中，海鲜海虹出香后，烹入料酒和生抽 ，兜匀出锅即可 。去掉海虹肉上的足丝；

　　4  、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、