10. 大火收汁,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿温、可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内 ,收汁时候要不停搅拌,具有镇痛催眠 、
水淀粉和料酒各适量【功效剖析】
鸡腿性平 、
8. 大火煮开 ,
原料:鸡腿2个,
5. 加入1勺盐进行调味 ,
3. 酱油倒入锅内 ,补虚填精 、活血脉、故味微苦,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,去腥。鸡腿表面上色才会更加漂亮。
做法:
1. 鸡腿洗净,
9. 煮完15分钟 ,酱油1大勺 ,起到上色的作用。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。胃经;鸡肉有温中益气、有消除多余脂肪的作用 。撇去浮沫,锅中还会有少半的汤汁,大约5克 。改为小火煮15分钟。辅助治疗神经衰弱等功效 。
生菜含有丰富的营养成分,有增强体力、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,健脾胃 、香葱2颗,
4. 加入1小碗可乐 。
12.鸡腿稍凉时,
7. 加清水没过鸡腿 。勾点芡汁,味甘;入脾、强壮身体的作用。其纤维和维生素C比白菜多 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,捞出再次冲洗干净。剁小块。降低胆固醇、有利尿和促进血液循环的作用 。把鸡腿放上去,生菜中含有甘露醇等有效成分,强筋骨的功效 。种类多,防止糊锅 。吃起来味道更加浓郁) 。其茎叶中含有莴苣素 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,
