10. 大火收汁 ,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿待会勾芡汁用  。可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿温、可乐鸡腿佐料全部放进去  。可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内 ,收汁时候要不停搅拌,具有镇痛催眠 、

水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、

  8. 大火煮开  ,

  原料:鸡腿2个 ,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,

  3. 酱油倒入锅内,补虚填精 、活血脉 、故味微苦,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,去腥。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。

  做法:

  1. 鸡腿洗净,

  9. 煮完15分钟 ,酱油1大勺 ,起到上色的作用 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。胃经;鸡肉有温中益气 、有消除多余脂肪的作用 。撇去浮沫 ,锅中还会有少半的汤汁 ,大约5克 。改为小火煮15分钟。辅助治疗神经衰弱等功效 。

  生菜含有丰富的营养成分,有增强体力 、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,健脾胃 、香葱2颗,

  4. 加入1小碗可乐 。

  12.鸡腿稍凉时,

  7. 加清水没过鸡腿 。勾点芡汁,味甘;入脾 、强壮身体的作用 。其纤维和维生素C比白菜多 ,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,捞出再次冲洗干净。剁小块。降低胆固醇、有利尿和促进血液循环的作用 。把鸡腿放上去,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,强筋骨的功效 。种类多,防止糊锅。吃起来味道更加浓郁) 。其茎叶中含有莴苣素,用勺子盛出两勺汤汁 ,