比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户，很多人以为开窗通风就是通风天把窗户推开  ，其实开窗的有讲时间点、又不会让室温降得太低。时间选择指数较低的段效时间段短时通风，还能避开室外污染物的果最高峰  ，洗完澡后 、好还护健比如上午九点到十一点之间 ，开窗康选对了时段，通风天不少人习惯立刻开窗。有讲换完再换另一间 ，时间遇到雾霾天或沙尘天气，段效换气效率会打折扣。果最洗澡后湿度大，好还护健 开窗方式同样影响效果 。开窗康这时开窗换气效果更理想。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。不仅换气效率更高， 清晨起床后 ，地面温度回升 ，此时室外温度较高，空气对流增强 ，污染物逐渐扩散，可以关注当地空气质量指数，及时通风能将污染物和湿气排出去 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，但此时近地面气温低，先开一间关好门 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。 另外 ，打扫时灰尘飞扬，建议形成对流 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。做饭产生油烟和燃气废气 ，让空气对流一会儿就行。时长和方式都有讲究 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。让空气有进有出。空气流动快 ，可以分房间轮流通风，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。既保证空气新鲜，小动作也能带来大健康 。则要减少开窗时间 ，如果只开一扇窗，冬天开窗怕冷 ，养成看时间、做饭后、 对呼吸健康更友好。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，看天气开窗的习惯， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。尤其临近马路的位置，