鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

自制盛出食用。提神

　　5、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿韭菜

　　配料：盐、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜香油 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　4、自制

　　6  、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　2、

　　8 、

　　3、

　　食材：鱿鱼翅、

　　7 、