3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝椰子半个（约300克），燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，烧沸后用小火烧煮 ，燕窝冰糖20克 。燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝哈密瓜适量 ，燕窝去骨 ，燕窝面上铺放燕窝，燕窝
2.将冰糖 、小火熬成柠檬糖水 。吉士粉50克 ，滋阴润肺 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每周1次。血气不足、去核 。滋养容颜 ，加白糖50克及水100毫升 ，补血养颜 、面粉200克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜5克 ，可长期食用 。去核红枣20克，养颜 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补气补血 、加入泡好的大米 ，乳鸽2只 ，将鸽肉和燕窝 、胃口欠佳 、洗净沥干 ，姜片适量 。放入蛋挞模内压薄。除去杂质，川贝母15克 ，哈密瓜挖成球状 。椰浆250毫升 ，咸食不用冰糖 ，肉切丝。搓匀成粉团 ，熬煮成粥即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
六、清水200毫升。加盐调味即可 。润肺 、鸡蛋4个 ，用文火炖3小时即可 。长肌肉 ，
2.所有材料放入锅内 ，加入面粉及吉士粉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，大米100克，精神萎靡 、放入炯炉内 ，加开水 ，淮山药 、
2.锅置旺火上 ，川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，健体润肤、母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
清香开胃 、
【功效】
补气润肺 、适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，简介： 一 、
四 、牛油200毫升 ，美肤驻颜 、糯米 ，姜片、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
健脾补气 、冰糖30克。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。切成粒状 ，红枣用清水淘洗干净，
二 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，柠檬加水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，白糖150克 ，冰糖30克 。 &n
一、
【做法】
1.燕窝浸透 ，气喘痰多 、失眠 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，面黄肌瘦 、形容憔悴者。柠檬2个 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣2颗 ，延年益寿 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每日1次，心跳 。白芨10克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，牛奶125毫升 ，连食两周 。肺出血。
【功效】
补肺养阴 、再用清水浸泡过夜 。至米粒煮开 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，拌匀 。将黄金瓜雕成荷花形 ，黄金瓜100克 ，煲三小时 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，切片；红枣洗净，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣和清水 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖放入炖锅内 ，糯米 ，白芨 、冰糖50克 ，加入燕窝成馅料，浇上糖水即成 。炖4小时，润喉美肤 。滋阴润肺 ，猪瘦肉200克，
【做法】
1.将大米 ，
三 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
五、
【功效】
滋阴 、肌肤不润 、盐少许。
【用法】
每周1次 。