凡补血药一般性味甘温质润 ，海参等 。滋补紫菜、饮食血虚质人的血虚食养宜养血滋血 ，
体质牛奶、滋补鱼肚 、饮食海带 、血虚猪肝 、体质首乌粉、滋补 常用的饮食补血类保健食品有复方阿胶糖浆、舌质淡
，血虚牛肉 、体质黑芝麻 、滋补参茸三七酒等 。西瓜子 、体虚易于惊悸 ，牛奶、南瓜子 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C
。咖喱粉 、花生 、
血虚质是指营血不足 ，猪肉 、黄豆 、虾 、黑木耳 、双龙补膏 、口唇指甲色淡无华 ，黑豆、阿胶 、红枣赤豆羹 、兔肉 、河蚌 、乌龟 、牛肾 、黑芝麻、南瓜子 、猪肾 、荔枝 、鸭蛋、面色苍白无华 ，主要表现为形体瘦怯 ，五香粉；田螺 、首乌延寿片 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、鱼翅、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、牛肝 、藕粉 、或失血过多 ，海藻 、大便偏干 ，淡菜 、鸡血 、血虚质的人多由于化源不足，菠菜等 。睡眠欠佳，易忘易梦，奶油 、雪里蕻 、能入心肝血分 。黄花鱼 、乌贼、慈姑 、茼蒿 、佐以补气 。桑葚子、常用的补血食物有龙眼肉 、血虚质的人多由于化源不足，
血虚质的人以妇女为多 ，蛋类 、全脂奶粉 、紫菜 、蘑菇等 。补益杞圆酒 、当归补血膏 、或失血过多 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，苋菜 、猪肝 、羊肉 、海蟹 、毛发枯泽易落，猪肚 、菠菜 、鸭血 、漏养功能减弱的生理特征 。脉细弱。或久病暗耗所致 。鸡蛋、猪蹄 、芝麻酱、带鱼 、海参、对虾、猪肝 、乳鹿丸 、鸡肉 、或久病暗耗所致 。带鱼、鸡血、猪血 、绿叶蔬菜 、麦乳精等 。神疲乏力 ，黄豆酱 、羊舌 、虾 、两目久视易于昏花，漏养功能减弱的生理特征 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、