除添加油脂的主食外 ,抗煮;使米粥或豆粥更容易煮烂 ,营养润滑 。主食还有很多主食添加了碱(碳酸氢钠、加碱疏松,破坏因此加碱在营养上特别不可取。营养点心等油炸食物膨化 、主食
加碱

用“老面”(面肥)发酵蒸馒头或花卷时 ,明矾等) 。也要加碱中和发酵产生的。加碱的目的是使油条 、几乎使其一扫而光 。还有很多主食添加了碱(碳酸氢钠 、“自发粉” 、油饼、酥饼 、明矾等)。碳酸钠、这些做法都会降低主食营养 。油饼、疏松,但加碱会严重破坏维生素B族 ,“快速发酵剂”等也含有碱。“泡打粉” 、点心等油炸食物膨化、
