南瓜洗净去皮，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　6、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　2、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。切下一块 。蜜汁

　　3 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵 ，蒸南橄榄油。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。把西蓝花围边即成 。蒸南西兰花 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、

做法  ：

　　1 、

　　4 、

　　5、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。