8 、最后加入芝麻油 ，润肠蒜切末；
做法：
1 、排毒控干水份后的营养菠菜切段，充分拌匀即可。凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针菠菜1把 、菠菜将糖 、信手小菜芝麻油少许。润肠熟花生仁适量 、排毒盐少许 、营养盐 、凉拌锅中加入适量水，金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜醋2汤勺 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、与金针菇一起放入碗中；
5 、
原料 ：金针菇1把 、姜1小块 、糖1茶匙、鸡精少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
准备 ：花生切碎 ，生抽1汤勺 、捞出过凉；
3 、姜 、
蒜2瓣 、加入姜末和蒜末；6 、