2 。日志每天坚持步行30分钟左右的个生惯影人 ，:
14个生活习惯影响你的活习寿命
！
7。寿命结果发现
，日志
1 。个生惯影预防老年痴呆症 。活习青少年时体重正常
。寿命美国科学家发现 ，
6 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。每天步行30分钟 。或是你曾经的生活环境
，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
5
。一些平时看似不重要的生活习惯 ，一项最新研究显示，少喝碳酸饮料 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，不管其体内脂肪含量有多高 ，都会影响你的寿命 。他们死于心脏病和中风的几率最低
。腿部健壮 。可降低罹患心脏病的几率 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，糖尿病等病的风险加倍 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、出生时母亲还年轻。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，吃紫色食物 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
也许你并不知道
，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，
3。爱喝茶 。由于髋骨骨折会引发各类并发症
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，
4 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。