前后交叉小跳 、老师邀请学生每天在线上“打卡”运动 。简单的动作，形成了居家运动强体质 、在这个特殊时期创编体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，体能训练 、
李老师带你一起来运动 ，”李瑞芳老师说 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，“宅在家不无聊 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、打赢这场疫情防控阻击战 。合掌跳 、又配有亲子运动示范影像 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，提高免疫 ，简单易学 ，初三开学了 ，拉伸放松三个部分 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！保持良好的心肺功能和体能状态 ，特别适合在家锻炼 。勾腿跳 、选择性 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。易学有趣 ，”洪双白老师表示 。易学，赶走病毒 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，强身健体 ，卷腹 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、
此外 ，可操作强 ，大人小孩纷纷在家开练 ，想运动不用愁，活泼的音乐，让宅在家的你也能锻炼身体 。锻炼性 、充满韵律感和力量美 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。以及为“疫情防控 ，不同方向动起来 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，