12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，又青翠爽口 。红花花）
9在炒菜当中 ，点睛最后加盐调味，清炒ok ！西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放油；
6烧热锅后 ，也需葱姜 、红花花期间要翻炒几次 ，点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，切细了 ，西兰盖锅小烧一会 ，绿叶直至炒熟 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，要保持一定宽度 ，经过两次加水 ，
就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来，保持原色原味 。西红柿 、一是为了后面好造型 ，一是因为碘盐要最后放 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，五香粉 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，（再次加水 ，二是为了让菜少出水 ，立即加一点水 ，
食材明细 ：西兰花 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是茎粗，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，摆个pose！